PILATES Y GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA EN ARGÜELLES

El movimiento y el ejercicio forman parte fundamental de una recuperación completa. En PRONOS utilizamos el Pilates y la gimnasia abdominal hipopresiva como herramientas para trabajar el control corporal, la movilidad, la fuerza y la conciencia del movimiento, siempre adaptándonos a las características de cada persona.

PILATES

El Pilates terapéutico utiliza ejercicios específicos para mejorar el control postural, la movilidad, la fuerza y la coordinación. Puede ser una herramienta útil tanto durante procesos de recuperación como para prevenir determinadas molestias y mejorar la condición física. Nuestros ejercicios se adaptan al nivel y las necesidades de cada paciente, prestando especial atención a la técnica y a la correcta ejecución de los movimientos.

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)

La gimnasia abdominal hipopresiva utiliza diferentes posiciones, ejercicios respiratorios y técnicas posturales con el objetivo de trabajar la musculatura abdominal y del suelo pélvico y mejorar el control corporal. Puede formar parte del trabajo de recuperación y prevención, especialmente en programas relacionados con suelo pélvico, posparto, control postural y recuperación abdominal, siempre después de valorar las necesidades específicas de cada persona.

Muévete mejor, conoce tu cuerpo.

Nuestro objetivo es que el ejercicio no sea simplemente una actividad, sino una herramienta que puedas integrar progresivamente en tu vida. Por eso adaptamos los ejercicios a tu condición física, tus objetivos y tu proceso de recuperación.

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Empieza a moverte mejor. Mejora tu control corporal, fuerza y movilidad mediante ejercicios adaptados a tu nivel y objetivos, con la supervisión de fisioterapéuta colegiados.